选择办公室座椅时，真实感受过产品才是知道好不好。可以直接感觉出靠背曲线是否符合人体脊柱的弯曲程度，是否充分支撑背部，腹部是否能减轻背部的沉重压力负荷，以保证正确的坐姿；

座垫确实可以缓解腰椎间盘突出，但使用座垫时要注意很多问题。正常人的脊柱有三个生理弯曲，由于生理需要，这三个弯曲不会在一条平行线上生长。胸椎后凸，颈椎和椎间盘前凸。从侧面看，脊柱就像两个s的连接。

其次，椅垫的厚度应该合适。它不应该太薄或太软，以免支撑腹部。选择时，可以把椅垫放在腰上。如果10分钟后垫子仍然感觉舒适，这个厚度是合适的。如果感到疲劳甚至腰部疼痛，这意味着椅垫不会通过。此外，患有腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的人应该更加注意椅垫的舒适性。

选择适合的办公室座位才能尽可能减少长期办公带来的伤害，只有拥有一个合适的办公室座椅，才能拥有健康的身体在一天内做更多的工作。